Лечение запора связанного с приемом препаратов кальция
Прием препаратов кальция часто сопровождается возникновением симптомати-ческих (вторичных) запоров у больных с остеопенией и остеопорозом. Учитывая, что без применения препаратов кальция лечения остеопороза не возможно, проблему с запорами надо решать, не отменяя препараты кальция.
Соблюдая простые правила можно легко справиться с этой проблемой:
- Препарат кальция принимать во время приема пищи, запивая достаточным количеством жидкости. Адекватное количество жидкости, принимаемое в течение дня снижает вероятность запора;
- Увеличение физической активности (регулярная лечебная физкультура, скандинавская ходьба) способствуют ликвидации запоров;
- Достаточное употребление в пищу фруктов, овощей и ягод (органические кислоты, которые входят в состав этих продуктов стимулируют работу кишечника);
- Исключить из рациона сдобное тесто, жирные продукты, шоколад, крепкий кофе и чай;